| 期刊全稱 | Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und ?ngste | | 影響因子2023 | Viola Oertel,Silke Matura | | 視頻video | http://file.papertrans.cn/185/184964/184964.mp4 | | 發(fā)行地址 | Den inneren Schweinehund besiegen: Tipps und Trick zu Motivation und Umsetzung.M?glichkeiten entdecken: Effektive Wege zu mehr Bewegung im Alltag.Plus: Zahlreiche Dokumente zum Download, u.a. zu Zielv | | 圖書封面 |  | | 影響因子 | .Dieser Ratgeber erkl?rt, wie k?rperliche Aktivit?t die psychische Gesundheit verbessern kann und gibt zahlreiche praktische Tipps für einen aktiveren Alltag. Die meisten Menschen wissen, Sport ist gesund. Trotzdem f?llt es oft nicht leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden und sich regelm??ig zu bewegen. Durch Burn-Out, Depressionen und ?ngste entstehen zus?tzliche Barrieren, die es noch schwerer machen, sich für mehr k?rperliche Aktivit?t im Alltag zu motivieren.?.Aus dem Inhalt.·???????? Einfach erkl?rt: Wie psychische Gesundheit und k?rperliche Aktivit?t zusammenh?ngen.·???????? Gut informiert: Wie Barrieren entstehen und umgangen werden k?nnen.·???????? Top motiviert: Wie langfristig mehr Sport und Bewegung in den Alltag kommen.Lernen Sie von ExpertInnen aus den Bereichen Psychologie,Sporttherapie, Psychiatrie und Psychosomatik, warum sich ein aktiver Alltag lohnt und wie Sie sich nachhaltig motivieren. Entdecken Sie vielf?ltige M?glichkeiten für mehr k?rperliche Aktivit?ten und erfahren Sie, wie Sie das passende Angebot für sich finden..Plus:?.Zahlreiche Dokumente zum Download, u.a. zu Zielvisualisierung, Belohnungsplan und eine Liste m?glicher Anbieter spezieller Train | | Pindex | Book 2023Latest edition |
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GMT+8, 2025-10-10 23:11
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