Titlebook: Stressbew?ltigung; Trainingsmanual zur Gert Kaluza Book 20112nd edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2011 Beratung.Bewegung.Entspannu

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Trainingsmodul 4: Erholen und genie?en – das GenusstrainingIn diesem Programmbaustein geht es um den Ausgleich für bestehende Belastungen, um die St?rkung regenerativer Stresskompetenz. Das Ziel besteht in der Herstellung einer ausgeglichenen Beanspruchungs- Erholungsbilanz, insbesondere einer Balance zwischen Arbeit und Freizeit.

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Gert KaluzaKursleiter-Manual zum erfolgreichen Training "Gelassen und sicher im Stress".Anschauliche, didaktisch hervorragend aufbereitete Materialien.Das Programm ist von den gesetzlichen Krankenkassen als Leis

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Stress – was ist das eigentlich? – Wissenschaftliche Stresskonzeptetress am Arbeitsplatz, in Schule und Kindergarten über den Leistungs-, Beziehungs- und Freizeitstress bis hin zum Stress im Krankenhaus, im Stra?enverkehr und auch im Urlaub gibt es kaum einen Bereich allt?glichen Lebens, der nicht mit diesem Begriff assoziiert wird.

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