Titlebook: Gesund trotz Multitasking; Selbstmanagement für Andreas Zimber Book 2016 Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2016 Arbeitnehmer.Belastungsst?r

malign

Aerate

Coronation

未成熟

,Die geistigen F?higkeiten weiterentwickeln,e Trainingsprogramme sowie Techniken, die einzelne geistige Funktionen wie Aufmerksamkeit, Konzentration und Ged?chtnis üben. Das Kapitel zeigt anhand von Beispielen und übungen, wie Ged?chtnistechniken und rationelles Lesen in den (Arbeits ?)Alltag integriert werden k?nnen.

syncope

Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen,ung und Stress ein. Anschlie?end wird das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung beleuchtet. Vorgestellt werden zudem Ma?nahmen aus der Arbeitswelt, die dazu beitragen k?nnen, ein Gleichgewicht von Beanspruchungs- und mehr Erholungszust?nden herzustellen.

harangue

Book 2016n Führungskr?fte, die für diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher für die vielen Informationen, die wir t?glich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz.?.Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundene

cruise

,Multitasking besser verstehen und bew?ltigen, und beginnen Sie bei Kapitel?2, das wie die Folgekapitel Handlungsstrategien aufzeigt. Das Einstiegskapitel soll kl?ren, was Multitasking ist, welche Rolle es bei der Arbeit spielt, welche Folgen sich daraus ergeben k?nnen und welche Kompetenzen man zur Bew?ltigung von Multitasking braucht. Es bele

incision

Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen,nsflut, der wir alle ausgesetzt sind, zumindest ein Stück weit entziehen? Was k?nnen wir gegen den Druck st?ndiger Erreichbarkeit unternehmen? Das folgende Kapitel geht auf die Einrichtung des Arbeitsplatzes und den Umgang mit technischen Hilfsmitteln ein. Es beginnt mit einer effizienten Büro- und

可轉(zhuǎn)變

Die Arbeit (noch) besser strukturieren,tigkeiten realistisch? Wie kann man vermeiden, unangenehme Aufgaben vor sich herzuschieben? Was kann dabei helfen, den ?inneren Schweinehund“ zu überlisten? Das folgende Kapitel dient dazu, eine bessere übersicht über die eigenen Arbeitst?tigkeiten und Arbeitsweisen zu gewinnen. Dadurch k?nnen Probl

Cytokines

,Die geistigen F?higkeiten weiterentwickeln,ten effektiv zu verbessern. Wie k?nnen wir dazu beitragen, dass unser Arbeitsged?chtnis und unsere Konzentrationsf?higkeit auf der H?he bleiben? Das Kapitel geht zun?chst auf die geistigen Ressourcen und F?higkeiten ein, die Multitasking beansprucht, und zeigt auf, wie sich diese über das Lebensalte