Titlebook: Gelassen und sicher im Stress; Das Stresskompetenz- Gert Kaluza Book 20145th edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2014 Belastung.Beweg

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書目名稱Gelassen und sicher im Stress影響因子(影響力)




書目名稱Gelassen und sicher im Stress影響因子(影響力)學(xué)科排名




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書目名稱Gelassen und sicher im Stress讀者反饋




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K?rperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheitches Gleichgewicht bedrohenden Anforderung, konfrontiert sehen. Dabei handelt es sich um ein sehr komplexes Geschehen. Dieses Kapitel ist daher, um dem interessierten Leser ein gutes Verst?ndnis der jeweiligen Zusammenh?nge zu erm?glichen, recht umfangreich geraten. Denjenigen Leserinnen und Lesern,

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Pers?nliche Stressverst?rker – Wie wir uns selbst unter Stress setzens vielmehr unsere subjektive Interpretation der Anforderung, also wie wir die jeweilige Anforderung, ihre Schwere und ihre Bedeutung bewerten und wie wir unsere eigenen Kompetenzen zur Anforderungsbew?ltigung einsch?tzen. über die Sinnesorgane aufgenommene Informationen werden in das Gehirn weiterge

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F?rderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln – Mentale Stresskompetenz, ob es zu Stress kommt oder nicht. Dies haben wir im ersten Teil dieses Buches ausführlich er?rtert. Der zweite Hauptweg zur Stressbew?ltigung besteht daher darin, individuelle stressversch?rfende Stressverarbeitungsmuster und pers?nliche Stressverst?rker zu erkennen, selbstkritisch zu reflektieren

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