| 書目名稱 | Stressbew?ltigung durch Meditation |
| 副標題 | Eine Einführung für |
| 編輯 | Antje Sonntag |
| 視頻video | http://file.papertrans.cn/880/879655/879655.mp4 |
| 叢書名稱 | essentials |
| 圖書封面 |  |
| 描述 | .Im vorliegenden .essential. gibt Antje Sonntag einen grundlegenden Einblick in die verschiedenen Formen und M?glichkeiten der Meditation sowie deren Wirkung auf Stressfaktoren. Meditation kann bei der Bew?ltigung von k?rperlichem und psychischem Stress sehr gute Dienste leisten: Bei regelm??iger und richtiger übungspraxis lernen Betroffene, Stressfaktoren zu erkennen und zu verstehen. Der eigene Umgang mit Stressoren ?ndert sich, so dass Stress reduziert und sogar vermieden werden kann. Die hier vorgestellten Ergebnisse aus der Meditationsforschung belegen zudem die zahlreichen positiven Wirkungen der Meditation. Praxistipps im Buch erg?nzen, auf welche Weise Meditation im Alltag und in der Therapie eingesetzt werden kann.. |
| 出版日期 | Book 2016 |
| 關(guān)鍵詞 | Stress; Psychotherapie; Burnout; Ressourcenorientierung; Achtsamkeit |
| 版次 | 1 |
| doi | https://doi.org/10.1007/978-3-658-14622-1 |
| isbn_softcover | 978-3-658-14621-4 |
| isbn_ebook | 978-3-658-14622-1Series ISSN 2197-6708 Series E-ISSN 2197-6716 |
| issn_series | 2197-6708 |
| copyright | Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2016 |