Titlebook: Rückengerechtes Verhalten; Dietmar Wottke Book 2013 Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2013

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,Richtige Haltung beim Bücken, Heben und Tragen,Fürs Heben und Bücken ist es besonders wichtig, die Wirbels?ule in ihrer physiologischen Schwingung zu stabilisieren. Bei der Oberk?rpervorneigung entsteht ein langer Hebel, der zusammen mit dem Oberk?rpergewicht sehr hohe Belastungswerte in der unteren Lendenwirbels?ule, und hier besonders im lumbosakralen übergang, erzeugt.

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,Rückenschule und Sport,Bevor einzelne, h?ufig betriebene Sportarten auf Wirbels?ulenfreundlichkeit untersucht werden, sollen an dieser Stelle einige Vorüberlegungen grunds?tzlicher Natur angestellt werden.

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Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2013

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