Titlebook: Kopftraining; So bleibt Ihr Ged?ch Petra Binder Book 2016Latest edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2016 Brain.Ged?chtnis.Gehirn.Gehi

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無孔

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環(huán)形

https://doi.org/10.1007/978-3-662-48049-6Brain; Ged?chtnis; Gehirn; Gehirntraining; Traingingseinheiten; graue Zellen; übungen

考得

978-3-662-48048-9Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2016

neolith

Einleitung,Wir alle, so wie wir sind, glauben immer, die Kapazit?ten unseres Denkens ausnützen zu k?nnen. Weit gefehlt! Wenn Sie dieses Buch bis zum Ende gelesen haben, werden Sie erkennen und zur Selbsterkenntnis kommen, dass wir unsere kognitiven F?higkeiten bei weitem nicht ausnützen.

Misgiving

Warum vergessen wir?, doch das Gehirn nur 7 (+/– 2) Informationen auf einmal aufnehmen kann. So führen die meisten Menschen einen t?glichen Kampf gegen das Vergessen. Schlappmacher für unsere grauen Zellen sind Reizüberflutung, Angst, Schlafund Bewegungsmangel, einseitige Di?ten, Nikotin und Alkohol. Wobei Stress der gr??te Faktor für Vergesslichkeit ist.

Influx

Den richtigen Rahmen schaffen,Das Gehirn des Menschen hat ein mittleres Gewicht von 1.245 g (Frauen) bzw. 1.375 g (M?nner). Zwischen Gr??e und Intelligenz besteht kein Zusammenhang. Es gibt gesch?tzte 100 Milliarden Nervenzellen. Aneinandergereiht würde dies eine L?nge von ca. 770.000 km ergeben, was ungef?hr der Entfernung zwischen Erde, Mond und wieder retour entspricht.

Enervate

Generator

,Dekodieren – Langzeitged?chtnis,Kurzzeitspeicher und Langzeitspeicher sind nicht als zwei getrennte Teile zu betrachten, sondern bilden ein ineinander greifendes informationsverarbeitendes System. Das Langzeitged?chtnis beh?lt die Informationen zeitstabil und st?rresistent und wird zeitlebens in seiner Kapazit?t nicht ann?hernd genutzt.

Cerumen

Entspannung und Bewegung,Vorab gilt es, Eu- und Distress zu unterscheiden. Eustress beflügelt uns zu H?chstleistungen und ist somit die positive Komponente von Stress, denn dadurch sind wir wach, aktiv und motiviert. Informationen aufzunehmen, erfolgt nicht passiv, sondern ist ein aktiver Vorgang.