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Titlebook: Erfolgreich gegen Depression und Angst; Wirksame Selbsthilfe Dietmar Hansch Book 20142nd edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2014 Ach

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樓主
發(fā)表于 2025-3-21 18:01:22 | 只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
書目名稱Erfolgreich gegen Depression und Angst
副標(biāo)題Wirksame Selbsthilfe
編輯Dietmar Hansch
視頻videohttp://file.papertrans.cn/314/313761/313761.mp4
概述Selbsthilfe für Betroffene mit Depressionen und ?ngsten.Als Vorbereitung oder Begleitbuch für eine Psychotherapie geeignet.Mit Fallbeispielen, Kontaktadressen und konkreten Tipps.Mit H?rbuch zum Downl
圖書封面Titlebook: Erfolgreich gegen Depression und Angst; Wirksame Selbsthilfe Dietmar Hansch Book 20142nd edition Springer-Verlag Berlin Heidelberg 2014 Ach
描述.Deprimiert? Ausgebrannt? Panikattacken? .Fühlen Sie sich niedergeschlagen und energielos? Sind Sie st?ndig überlastet und unzufrieden? Leiden Sie unter ?ngsten und k?rperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzrasen oder -schmerzen? Der Ratgeber hilft Ihnen bei der Entscheidung, ob eine Erkrankung vorliegt, Selbsthilfe m?glich oder ein Arztbesuch n?tig ist. .Hilfe zur Selbsthilfe bei Depression und Angst .- Ursachen und Eskalationsmechanismen bei Depression, Burnout, Angst- und Panikst?rung werden erkl?rt .- Schritt für Schritt die Eskalation unterbrechen, Energie gewinnen, die Ausgangsprobleme l?sen .- Ausführliche und umsetzbare Aufgabenstellungen, die Ihnen helfen, Ihre gesamte Lebenssituation zu optimieren .- Im Rahmen einer ganzheitlichen Lebenskunst das Gesunde f?rdern und die St?rken st?rken .- Geeignet auch als Begleitmaterial für Psychotherapie (insbesondere kognitive und achtsamkeitsbasierte Verhaltenstherapie) .Mit H?rbuch zum Download .Wenn das Lesen noch schwer f?llt: Zuversicht und Energie gewinnen mit dem motivierenden und einführenden kostenlosen H?rprogramm – den Link finden Sie in diesem Buch. .
出版日期Book 20142nd edition
關(guān)鍵詞Achtsamkeit; Angst; Burnout; Depression; Emotionale Belastung; Energielosigkeit; Energiemangelzustand; H?rb
版次2
doihttps://doi.org/10.1007/978-3-642-36235-4
isbn_ebook978-3-642-36235-4
copyrightSpringer-Verlag Berlin Heidelberg 2014
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書目名稱Erfolgreich gegen Depression und Angst影響因子(影響力)




書目名稱Erfolgreich gegen Depression und Angst影響因子(影響力)學(xué)科排名




書目名稱Erfolgreich gegen Depression und Angst網(wǎng)絡(luò)公開度




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沙發(fā)
發(fā)表于 2025-3-21 21:25:35 | 只看該作者
Bernie D. Shizgal,K. Hitsuda,Yutaka Matsumiar nicht so leicht sein dürfte, grundlegende Verhaltensmuster zu ver?ndern. ?Warum es so schwierig ist, sich und andere zu ?ndern“ hei?t es im Untertitel eines Buches des Hirnforschers Gerhard Roth (2008).
板凳
發(fā)表于 2025-3-22 04:01:45 | 只看該作者
Atomic Processes in High-Density Plasmasauf die für uns typischen, besonders starken negativen Erbgefühle ist es sinnvoll, sich explizit f?rderliche Haltungen zuzulegen. Bevor wir das am Beispiel der Wut einmal durchdeklinieren, sollten wir noch ein paar Grundsatzbetrachtungen zum Umgang mit Gefühlen anstellen.
地板
發(fā)表于 2025-3-22 06:06:21 | 只看該作者
5#
發(fā)表于 2025-3-22 10:40:17 | 只看該作者
Atomic and Molecular Collision Theoryn immer mehr von innen heraus zu regulieren, um unabh?ngiger von den ?u?eren Umst?nden zu werden. Wir erfüllen damit, wie wir gleich sehen werden, nicht nur unseren Existenzzweck, wir sind damit auf lange Sicht auch leistungsf?higer, kreativer und hilfreicher für andere Menschen.
6#
發(fā)表于 2025-3-22 15:43:07 | 只看該作者
7#
發(fā)表于 2025-3-22 21:04:33 | 只看該作者
8#
發(fā)表于 2025-3-22 22:24:27 | 只看該作者
9#
發(fā)表于 2025-3-23 04:49:35 | 只看該作者
10#
發(fā)表于 2025-3-23 08:05:42 | 只看該作者
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