Titlebook: Entspannungstherapie; Praxishandbuch für K Susanna Hartmann-Strauss Book 2020 Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenzie

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Verfahrenswahlschn.?2.1). Die vertiefte Vorstellung der Progressiven Relaxation (PR) und des Autogenen Trainings (AT) erm?glicht die praktische Umsetzung in Kursform und Einzelvermittlung (Abschn.?2.2 und 2.3). Nach der Vorstellung von Kombinationsm?glichkeiten der Verfahren (Abschn.?2.4), unterstützt Sie der Fol

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Theoretische Vorbereitungenffen sie sich, und warum gehen manche von ihnen am ersten Tag entt?uscht nach Hause? Abschn.?3.2 wendet sich der Kursleiterin zu: Welchen Einfluss haben ihre eigenen Erfahrungen darauf, wie sie die Entspannungsmethode vermittelt, und auf welche Probleme im Kursverlauf sollte sie vorbereitet sein? Si

不透明性

Praktische Vorbereitungend Kursabbrüchen vorzubeugen. Abschn.?4.1 zeigt, wie Sie sich richtig vorbereiten und warum Sie es damit auch nicht übertreiben sollten. Die Abschn.?4.2 und 4.3 behandeln weitere Faktoren, die für das Gelingen eines Kurses wesentlich sind, zum Beispiel die Raumtemperatur, Sitzgelegenheiten und optima

革新

Die erste Kursstundebschn.?5.1) und wie und warum sich die erste Stunde von den Folgestunden unterscheidet. Ein idealtypischer Ablauf wird in Abschn.?5.2 vorgestellt. Dazu gibt es konkrete Hinweise für einen guten Start. Die Abschn.?5.3 bis 5.10 stellen ausführlich die einzelnen Bestandteile des Kursbeginns vor: von m?

乞討

泄露

Probleme beim Erlernen von Entspannungsverfahrenftreten (Abschn.?7.1). Dazu z?hlen k?rperliche Begleitsymptome wie Muskelzuckungen, Unruhe und eine erh?hte Magen- und Darmt?tigkeit, aber auch psychische Beschwerden wie Konzentrationsprobleme, Erwartungsdruck, k?rperbezogene Sorgen und die Angst vor einem Kontrollverlust. Auf Probleme im weiteren

thalamus

St?rungen im Kursverlauf(Abschn.?8.1), bei schnarchenden und schlafenden (Abschn.?8.2) oder auch lachenden Teilnehmern (Abschn.?8.3) zu tun ist. Wie spontane Berichte, Unaufmerksamkeit und Seitengespr?che wirkungsvoll reduziert werden, ist Thema der folgenden Abschnitte (Abschn.?8.4 und 8.5). Ebenso erhalten Sie Hilfestell

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