Titlebook: Behandeling van langdurige slapeloosheid; Ingrid Verbeek,Merijn Laar,Marieke Pijnenborg,Will Book 2015Latest edition Bohn Stafleu van Logh

個(gè)人長(zhǎng)篇演說

山間窄路

encomiast

Sessie 2 Slaapgedrag en pauzemomenten,ed met slaap, en slaaprestrictie is gericht op het verhogen van de slaapdruk, waardoor het gemakkelijker wordt om in te slapen en door te slapen. Beide interventies worden toegelicht, en de pati?nt wordt gestimuleerd om een keuze te maken voor een van beide methoden. Verder wordt er aandacht besteed

colostrum

Decongestant

lethargy

Sessie 5 Vervolg cognitieve therapie,een begin gemaakt met het geleidelijk uitbreiden van de bedtijden richting gewenste (maar wel re?le!) bedtijden. Autogene training wordt geoefend (oefening volgens Schultz). Een gedachteschema wordt besproken, en de lijst ‘Houding en gedachten over de slaap’ die in sessie 0 ingevuld is, wordt bespro

發(fā)電機(jī)

Sessie 6 Evaluatie,ntueel hebben bijgedragen aan een betere slaap en wat de pati?nt zou kunnen doen om terugval in de komende periode te voorkomen. Ook wordt besproken of er redenen zijn om bepaalde oefeningen juist te stoppen. Het slaapevaluatieformulier wordt opnieuw ingevuld en vergeleken met de beginsituatie.

會(huì)犯錯(cuò)誤

,Sessie 7 Follow-up na één maand,boek en dagregistratieformulier ingevuld (maar wel in de week voor de follow-upbijeenkomst). Men is zelf aan de slag gegaan en wellicht zijn de bedtijden (te ver) uitgebreid. Besproken wordt wat goed ging, wat beter kan, en hoe dat zou kunnen. Er kan eventueel een hulpvraag op een ander gebied dan d

誤傳

Immersive Learning Research Networkueel kan een combinatie gemaakt worden met cognitieve gedragstherapie voor depressie of angst. Het driefactorenmodel en de vicieuze cirkel van slapeloosheid worden uitgelegd, en het belang van huiswerkopdrachten wordt besproken. Ten slotte wordt het slaapdagboek ge?ntroduceerd.

harangue