Titlebook: Atem und Bewegung; Theorie und 111 übun Norbert Faller Book 20092nd edition Springer-Verlag Vienna 2009 Atem.Atem und Bewegung.Atemerkranku

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細胞膜

Atem und Bewegunglusst den Atem, ohne dass wir willentlich eingreifen müssen. Es bedarf nur einer bewussten Begleitung der Bewegung durch unsere Sammlung und wir k?nnen wahrnehmen, wie der Atem spontan reagiert. Voraussetzung ist, dass der Atem nicht willentlich geführt, sondern zugelassen wird. Au?erdem f?rdert Bew

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聯(lián)合

Mittlerer Atemraum begrenzt. Dadurch ist hier die gr??tm?gliche Beweglichkeit gegeben — Beugen in alle Richtungen und Drehen um die L?ngsachse. Der mittlere Atemraum beheimatet den wichtigsten Atemmuskel — das Zwerchfell, das Nervengeflecht des Solarplexus (Sonnengeflecht) und wichtige innere Organe.

Cpap155

Alle Atemr?umein ihrer Wirkung sind die kosmische übung 7.6 und das Sich-?ffnen in alle Richtungen 7.5. Sie k?nnen als t?gliche übung manch lange übungsserie ersetzen oder eine kürzere übungsserie integrierend abschlie?en.

Introduction

Integrierende übungent denen in der Stunde gearbeitet wurde. Einige integrierende übungen führen zum Schluss zur Mitte hin und verbinden das Ergebnis der einzelnen übungen mit der eigenen Person. Andere integrierende übungen sind schwungvolle Bewegungen, die helfen von einer ruhigeren, eher innerlichen Arbeit wieder zur

都相信我的話