Titlebook: Aktiv für die Psyche; Sport und Bewegungsi Viola Oertel,Frank H?nsel Book 2023Latest edition Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), ex

貪婪的人

,Werkzeugkasten – übungen zum Training,net und k?nnen für folgende Ziele ausgew?hlt werden: Aufw?rmen, Mobilisation und Lockerung, Koordination, Flexibilit?t, Kr?ftigung und Ausdauer. Im Online-Material finden Sie kurze Videosequenzen, die verschiedene Schrittsequenzen sowie Aerobic-übungen mit Kick- und Boxelementen für ein Aerobic-Training beinhalten.