| 期刊全稱 | Aktiv Depressionen vorbeugen | | 期刊簡(jiǎn)稱 | Der Wochenratgeber f | | 影響因子2023 | Carolina Kattan | | 視頻video | http://file.papertrans.cn/152/151995/151995.mp4 | | 發(fā)行地址 | Gibt Struktur und Denkanst??e in Krisen und unter psychischer Belastung.Bietet w?chentliche Aufgaben, Reflexionsfragen und übungen für mehr Selbsterkenntnis und Selbstwirksamkeit.Kompakt und alltagsna | | 圖書(shū)封面 |  | | 影響因子 | Manchmal drückt einfach der Schuh, aber wir wissen noch nicht genau, was wir dagegen unternehmen k?nnen. Meist schleichend kann sich aus gedrückter Stimmung und negativen Gedanken im Laufe der Zeit eine depressive Erkrankung entwickeln..Dieser Ratgeber unterstützt Sie darin, unbeschwert und zufrieden durch das Leben zu gehen: Mittels Achtsamkeit und Selbstreflexion lernen Sie Woche für Woche in zahlreichen alltagsrelevanten übungen, Ihre Selbstwirksamkeit zu st?rken, mehr Lebenszufriedenheit zu empfinden und der Entstehung von Depressionen vorzubeugen. Die 40 übungen zu verschiedenen Lebensthemen bieten Ihnen die M?glichkeit, sich selbst besser zu verstehen, m?gliche Mangelzust?nde zu erkennen, unter strukturierter Anleitung ungünstige Gedanken zu ver?ndern und st?rkende Ressourcen aufzubauen..Das wochenweise Vorgehen eignet sich für Menschen aller Altersklassen, die ohne gro?e theoretische Einleitungen direkt loslegen m?chten, und besonders für Menschen, die die Wartezeit auf einen Therapieplatz strukturiert und selbst aktiv gestalten wollen.. | | Pindex | Book 2019 |
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派博傳思國(guó)際
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GMT+8, 2025-10-9 18:25
發(fā)表于 2025-3-21 19:30:21
